Mijn berichteninhoud

Wat zijn de 10 signalen van dementie?

Hier zijn de 10 meest voorkomende signalen van dementie, zoals vaak benoemd door organisaties zoals Alzheimer Nederland. Deze signalen kunnen wijzen op beginnende dementie, maar hoeven niet altijd meteen te betekenen dat er sprake is van de aandoening. Vroegtijdige herkenning is belangrijk.

1. Geheugenverlies
   Vooral recent geleerde informatie wordt snel vergeten. Herhaalde vragen zijn een teken.

2. Moeite met dagelijkse handelingen
   Simpele taken zoals koffiezetten of aankleden worden plotseling lastig.

3. Taalproblemen
   Woorden vergeten of vervangen door verkeerde termen. Zinnen kunnen onbegrijpelijk worden.

4. Desoriëntatie in tijd en plaats
   Niet meer weten welke dag het is of verdwalen in een bekende omgeving.

5. Slecht beoordelingsvermogen
   Bijvoorbeeld: ongeschikte kleding kiezen of geld weggeven aan onbekenden.

6. Problemen met abstract denken
   Moeite met cijfers, rekenen of een planning maken.

7. Spullen kwijtraken
   Voorwerpen op vreemde plaatsen leggen, zoals een portemonnee in de koelkast.

8. Stemmings- en gedragsveranderingen
   Snel geïrriteerd, depressief of angstig zonder duidelijke reden.

9. Persoonlijkheidsveranderingen
   Iemand die altijd sociaal was, wordt achterdochtig of juist apathisch.

10. Initiatiefverlies
    Minder interesse in hobby’s, sociale activiteiten of persoonlijke verzorging.

💡 Merk je meerdere van deze signalen op bij jezelf of een naaste? Neem dan contact op met een huisarts voor verder onderzoek.

Oorzaken dementie

• Dementie kan verschillende oorzaken hebben, en de meest voorkomende zijn:

  1. Ziekte van Alzheimer: Dit is de meest voorkomende vorm van dementie en wordt gekenmerkt door de ophoping van eiwitten in de hersenen, wat leidt tot het afsterven van hersencellen.

  2. Vasculaire dementie: Dit type ontstaat door problemen met de bloedtoevoer naar de hersenen, vaak als gevolg van een beroerte of andere vaatproblemen.

  3. Lewy body dementie: Dit wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van abnormale eiwitten in de hersenen en kan leiden tot schommelingen in het bewustzijn en visuele hallucinaties.

  4. Frontotemporale dementie: Dit type beïnvloedt vooral de frontale en temporale kwabben van de hersenen, wat leidt tot veranderingen in gedrag en persoonlijkheid.

  Wat je kunt doen

  1. Gezonde voeding: Eet een uitgebalanceerd dieet met veel groenten, fruit, volle granen en gezonde vetten.

  2. Regelmatige lichaamsbeweging: Fysieke activiteit helpt niet alleen je lichaam, maar ook je hersenen gezond te houden.

  3. Mentale stimulatie: Blijf je geest actief door te lezen, puzzelen of nieuwe vaardigheden te leren.

  4. Sociale interactie: Blijf in contact met vrienden en familie; sociale activiteiten kunnen je geestelijke gezondheid bevorderen.

  5. Gezonde levensstijl: Vermijd roken en beperk alcoholgebruik. Zorg ook voor voldoende slaap en beheers stress.

  Het is altijd een goed idee om met een arts te overleggen voor persoonlijk advies en begeleiding.

• hoe merk je zelf dat je dement wordt

• Het kan soms moeilijk zijn om zelf te merken dat je dementie ontwikkelt, maar er zijn enkele veelvoorkomende signalen en symptomen waar je op kunt letten. Deze kunnen onder andere zijn:

  1. Geheugenproblemen: Je kunt moeite hebben om recente gebeurtenissen te herinneren, zoals afspraken of gesprekken. Het vergeten van namen of het herhaaldelijk stellen van dezelfde vragen kan ook een teken zijn.

  2. Verlies van interesse: Je kunt minder interesse hebben in activiteiten die je vroeger leuk vond, of je kunt je terugtrekken uit sociale situaties.

  3. Problemen met plannen en organiseren: Het kan moeilijker worden om taken te plannen, zoals het volgen van een recept of het beheren van je financiën.

  4. Veranderingen in taalgebruik: Je kunt moeite hebben met het vinden van de juiste woorden of het volgen van gesprekken.

  5. Desoriëntatie: Je kunt je verloren voelen in bekende omgevingen of moeite hebben met het begrijpen van tijd en plaats.

  6. Veranderingen in stemming of gedrag: Je kunt ongebruikelijke stemmingswisselingen ervaren, zoals angst, depressie of prikkelbaarheid.

  Als je deze symptomen opmerkt, is het belangrijk om dit serieus te nemen en een afspraak te maken met een arts. Vroegtijdige herkenning en diagnose kunnen helpen bij het beheren van de symptomen en het verbeteren van de kwaliteit van leven.