Leven met Dementie: Oorzaken & Tips voor Mantelzorgers

Van Nature Gezond

Wat wij doen !

Wij geloven sterk in de kracht van natuurlijke producten. Onbewerkte voeding heeft onze sterke voorkeur.

Ons darmmicrobioom = darmflora

Je darmmicrobioom is een krommende, bloeiende, levende gemeenschap van biljoenen microben waaronder bacteriën, protozoa en zelfs virussen. Wanneer het in balans is en in harmonie werkt, zal je darmmicrobioom een positief, gunstig effect hebben op je algehele gezondheid. Als het uit balans is, kunnen de effecten verwoestend zijn.

De 30 planten lijst :

Hier is een gebalanceerde lijst met 30 verschillende plantaardige producten om je microbioom deze week een flinke boost te geven. In deze "30-planten-challenge" telt elke unieke soort mee;

Producten

Groenten

1. Spinazie, 2. Wortelen, 3. Rode paprika, 4. Broccoli, 5. Rode ui, 6. Courgette, 7. Zoete aardappel, 8. Aubergine

Fruit

9. Blauwe bessen, 10. Appel, 11. Banaan, 12. Kiwi, 13. Frambozen

Granen

14. Havermout, 15. Quinoa, 16. Boekweit, 17. Zilvervliesrijst

Peulvruchten

18. Kikkererwten, 19. Linzen, 20. Zwarte bonen, 21. Edamame (soja)

Noten & Zaden

22. Walnoten, 23. Amandelen, 24. Pompoenpitten, 25. Chiazaad, 26. Lijnzaad

Kruiden/Overig

27. Knoflook, 28. Gember, 29. Verse basilicum, 30. Kurkuma

Het vergroten van de diversiteit in je microbioom

(de hoeveelheid verschillende soorten bacteriën) is een van de krachtigste manieren om je (hersen)gezondheid te beschermen. Een divers microbioom is veerkrachtiger tegen verstoringen en ontstekinge

Je kunt de diversiteit op de volgende manieren ondersteunen:

1. Voeding: De 30-planten-regel

De belangrijkste factor voor diversiteit is variatie in wat je eet.

Streef naar 30 verschillende plantaardige producten per week: Dit omvat niet alleen groenten en fruit, maar ook volkoren granen, peulvruchten, noten, zaden, kruiden en specerijen.
Eet de regenboog: Verschillende kleuren in groenten en fruit (zoals dieprood, oranje en paars) bevatten verschillende polyfenolen, die elk weer specifieke bacteriesoorten voeden.
Focus op prebiotische vezels: Bacteriën hebben vezels nodig om te overleven. Goede bronnen zijn uien, knoflook, bananen, artisjokken en haver.

Wanneer voedsel uw mond binnenkomt,

begint het aan een reis van 24 tot 36 uur door 250-400 vierkante meter van uw maag-darmkanaal, waarbij u ongeveer 25-60 minuten in uw maag, 2-5 uur in uw dunne darm en ongeveer 25 uur in uw dikke darm. Gedurende deze tijd neemt de diversiteit en het aantal bacteriesoorten toe in het distale deel van onze darmen, van twaalfvingerige darm tot ileum, waardoor de dichtstbevolkte ruimte van elk ecosysteem op aarde ontstaat.

De dikke darm herbergt 39 biljoen bacteriën en is de locatie waar nuttige bacteriën ons talloze gezondheidsvoordelen kunnen bieden.

LoveBiome

richt zich op het verbeteren van de gezondheid van het microbioom—de gemeenschap van micro-organismen in je darmen—wat een directe invloed kan hebben op je slaapkwaliteit. Een gezond microbioom draagt bij aan een betere nachtrust, verhoogde energie en een verbeterde stemming.

P84: Algehele ondersteuning van het microbioom

P84 is het kernproduct van LoveBiome en bestaat uit twee supplementen: PhytoPower 1 en PhytoPower 2. Deze bevatten een combinatie van 84 ingrediënten, waaronder gerichte probiotica, prebiotica, enzymen en plantaardige voedingsstoffen. Door het microbioom te voeden, te diversifiëren en te ontgiften, ondersteunt P84 de darmgezondheid, wat op zijn beurt de slaapkwaliteit kan verbeteren

Wetenschappelijke onderbouwing:

De darm-hersen-as

De darm-hersen-as is een communicatienetwerk tussen de darmen en de hersenen. Een gezond microbioom kan de productie van neurotransmitters zoals serotonine beïnvloeden, die belangrijk zijn voor stemming en slaap. Door het microbioom te ondersteunen, kunnen producten zoals die van LoveBiome bijdragen aan een betere slaapkwaliteit

Conclusie

LoveBiome biedt een holistische benadering van slaapverbetering door zich te richten op de gezondheid van het microbioom. Producten zoals P84 ondersteunen de darmgezondheid, wat op zijn beurt kan leiden tot betere slaap, meer energie en een verbeterde stemming.

Voor meer informatie of aankoop kun je terecht op de officiële website van Van Nature Gezond.

GEMAAKT DOOR DE NATUUR

BEWEZEN DOOR DE WETENSCHAP

LoveBiome's benadering van het creëren van producten is simpel: omarm de kracht van planten met innovatieve producten die de natuurlijke therapeutische eigenschappen combineren met de vooruitgang in wetenschappelijke kennis.

Daarom werken we samen met wetenschappelijke experts zoals Dr. Zach Aanderud en zoeken we naar boeren, oogstbedrijven, verkopers en fabrikanten die onze toewijding aan duurzaamheid, behoud, kwaliteit en veiligheid delen.