Immuunsysteem en microbioom

Zo werkt je afweer én het microbioom mee aan jouw gezondheid

Voel jij je vaak moe, vatbaar voor verkoudheden of kom je lastig van een griepje af? Dan is het slim om eens te kijken hoe sterk jouw immuunsysteem eigenlijk is.

In deze tekst leg ik je uit hoe je immuunsysteem werkt, hoe je je natuurlijke weerstand kunt verhogen en wat je microbioom daar allemaal mee te maken heeft.

Ook krijg je praktische tips om je lichaam elke dag te helpen sterk en gezond te blijven.

Lees verder en ontdek hoe je je immuunsysteem op een natuurlijke manier kunt boosten samen met Van Nature Gezond en Lovebiome !

Hoe werkt je immuunsysteem eigenlijk?

Je immuunsysteem is je interne leger. Het beschermt je dag en nacht tegen schadelijke bacteriën, virussen en andere indringers. Het bestaat uit een slim samenspel van:

• witte bloedcellen die indringers aanvallen

• je lymfesysteem dat afvalstoffen afvoert

• de slijmvliezen in je neus, mond en darmen

• je huid als eerste verdedigingslinie

Wanneer dit systeem goed op elkaar is afgestemd, voel je je fit en veerkrachtig. Maar als je weerstand vermindert, merk je dat je sneller ziek wordt.

Van Nature Gezond Wat wij doen !

· Wij geloven sterk in de kracht van natuurlijke producten. Onbewerkte voeding heeft onze sterke voorkeur.

Ons darmmicrobioom

· Je darmmicrobioom is een krommende, bloeiende, levende gemeenschap van biljoenen microben waaronder bacteriën, protozoa en zelfs virussen.

Wanneer het in balans is en in harmonie werkt, zal je darmmicrobioom een positief, gunstig effect hebben op je algehele gezondheid.

Als het uit balans is, kunnen de effecten verwoestend zijn.

Wanneer voedsel uw mond binnenkomt;

begint het aan een reis van 24 tot 36 uur door 250-400 vierkante meter van uw maag-darmkanaal, waarbij u ongeveer 25-60 minuten in uw maag, 2-5 uur in uw dunne darm en ongeveer 25 uur in uw dikke darm. Gedurende deze tijd neemt de diversiteit en het aantal bacteriesoorten toe in het distale deel van onze darmen, van twaalfvingerige darm tot ileum, waardoor de dichtstbevolkte ruimte van elk ecosysteem op aarde ontstaat.

De dikke darm herbergt 39 biljoen bacteriën en is de locatie waar nuttige bacteriën ons talloze gezondheidsvoordelen kunnen bieden.

Haal het beste uit uw dagelijkse gezondheid

Je lichaam werkt elke dag hard. Maar na verloop van tijd kunnen stress, slecht slapen, voeding en veroudering dit proces vertragen.

Dit kan zich uiten in een soort hersenmist, futloosheid, een slechte spijsvertering, een trager herstel en minder helderheid of concentratie.

Deze dagelijkse strijd eist zijn tol, waardoor je je uitgeput en uit balans voelt.