Van Nature Gezond Ebook Leven met dementie

Wanneer voedsel uw mond binnenkomt,

begint het aan een reis van 24 tot 36 uur door 250-400 vierkante meter van uw maag-darmkanaal, waarbij u ongeveer 25-60 minuten in uw maag, 2-5 uur in uw dunne darm en ongeveer 25 uur in uw dikke darm. Gedurende deze tijd neemt de diversiteit en het aantal bacteriesoorten toe in het distale deel van onze darmen, van twaalfvingerige darm tot ileum, waardoor de dichtstbevolkte ruimte van elk ecosysteem op aarde ontstaat.

De dikke darm herbergt 39 biljoen bacteriën en is de locatie waar nuttige bacteriën ons talloze gezondheidsvoordelen kunnen bieden.

LoveBiome

richt zich op het verbeteren van de gezondheid van het microbioom—de gemeenschap van micro-organismen in je darmen—wat een directe invloed kan hebben op je slaapkwaliteit. Een gezond microbioom draagt bij aan een betere nachtrust, verhoogde energie en een verbeterde stemming.

P84: Algehele ondersteuning van het microbioom

P84 is het kernproduct van LoveBiome en bestaat uit twee supplementen: PhytoPower 1 en PhytoPower 2. Deze bevatten een combinatie van 84 ingrediënten, waaronder gerichte probiotica, prebiotica, enzymen en plantaardige voedingsstoffen. Door het microbioom te voeden, te diversifiëren en te ontgiften, ondersteunt P84 de darmgezondheid, wat op zijn beurt de slaapkwaliteit kan verbeteren

Wetenschappelijke onderbouwing:

De darm-hersen-as

De darm-hersen-as is een communicatienetwerk tussen de darmen en de hersenen. Een gezond microbioom kan de productie van neurotransmitters zoals serotonine beïnvloeden, die belangrijk zijn voor stemming en slaap. Door het microbioom te ondersteunen, kunnen producten zoals die van LoveBiome bijdragen aan een betere slaapkwaliteit

Conclusie

LoveBiome biedt een holistische benadering van slaapverbetering door zich te richten op de gezondheid van het microbioom. Producten zoals P84 ondersteunen de darmgezondheid, wat op zijn beurt kan leiden tot betere slaap, meer energie en een verbeterde stemming.

Voor meer informatie of aankoop kun je terecht op de officiële website van Van Nature Gezond.

Eerlijk. Puur. Natuurlijk

De hersen-darmverbinding (ook wel de gut-brain axis genoemd) is zeer belangrijk voor je lichamelijke én mentale gezondheid. Steeds meer wetenschappelijk onderzoek laat zien dat je darmen en hersenen nauw met elkaar samenwerken via zenuwen (vooral de nervus vagus), hormen en het immuunsysteem.

Leven met dementie

Een diagnose dementie verandert je leven — of je het nu zelf krijgt of iemand in je naaste omgeving. Het is een proces van aanpassen, leren omgaan met beperkingen én zoeken naar wat nog wél kan. Want ook met dementie is er leven, verbinding, plezier en betekenis.

In dit hoofdstuk bespreken we hoe je omgaat met het dagelijks leven na de diagnose, welke routines kunnen helpen en hoe je als omgeving ondersteuning biedt zonder iemand zijn waardigheid te ontnemen.

Accepteren: een emotionele achtbaan

De periode na de diagnose gaat vaak gepaard met emoties als verdriet, boosheid, verwarring en onzekerheid. Dat geldt voor de persoon zelf én voor de omgeving.

Wat helpt in deze fase:

• Neem de tijd om informatie te verwerken

• Stel niet meteen alles in het werk om “alles te regelen”

• Praat met anderen die in dezelfde situatie zitten

• Erken je gevoelens – ze mogen er allemaal zijn

Professionele begeleiding (bijvoorbeeld via een casemanager dementie of psycholoog) kan hierbij veel steun bieden.

Structuur en routine geven rust

Dementie maakt de wereld onvoorspelbaar. Daarom is structuur in het dagelijks leven van groot belang. Denk aan:

• Vaste eet- en slaaptijden

• Herkenbare dagindeling met vaste activiteiten

• Kalme omgeving met weinig prikkels

• Visuele reminders of pictogrammen in huis

Deze rust en voorspelbaarheid geven veiligheid en helpen mensen langer zelfstandig te functioneren.

Wat kun je als omgeving doen?

Als familielid of mantelzorger kun je op veel manieren ondersteunen, zonder iemand te betuttelen. Belangrijke tips:

• Gebruik korte, duidelijke zinnen

• Stel één vraag tegelijk

• Behoud oogcontact en spreek rustig

• Laat iemand zoveel mogelijk zelf doen

• Corrigeer niet te vaak — fouten maken mag

Probeer vooral: meebewegen in plaats van corrigeren. Het is minder belangrijk wat “waar” is, dan hoe iemand zich voelt.

Hulp durven vragen is kracht

Veel mantelzorgers wachten (te) lang met het inschakelen van hulp. Maar je hoeft het niet alleen te doen. Er zijn in Nederland veel vormen van ondersteuning, zoals:

• Dagbesteding

• Respijtzorg (tijdelijke overname van zorg)

• Casemanagers dementie

• Vrijwilligersorganisaties

• Online lotgenotenplatforms

Een sterk netwerk maakt het draaglijker — voor jezelf én degene met dementie.

Dit zijn de inhoud stoffen van P84 1

Dit zijn de inhoud stoffen van P84 1

ons p. 84-systeem is ontworpen om je te helpen je diversiteit te vergroten

• schadelijke ziekteverwekkers te verdringen en nuttige bacteriën te ondersteunen.

• de productie van nuttige stoffen te verhogen