Wat kun je doen tegen gewrichtspijn?

Heb je regelmatig last van pijnlijke gewrichten – vooral in je handen – en wil je eindelijk weten wat je eraan kunt doen? Je bent niet alleen. Gewrichtspijn komt veel voor en kan je dagelijkse leven flink belemmeren.

In deze tekst ontdek je:

• De meest voorkomende oorzaken van gewrichtspijn,

• Wat je kunt doen aan behandeling en natuurlijke verlichting,

• Welke oefeningen écht helpen,

• En hoe je gewrichtspijn kunt voorkomen – zelfs als het door stress komt of vooral ’s ochtends opspeelt.

Lees door tot het einde voor praktische tips die je direct kunt toepassen.

Van Nature Gezond

Wij geloven sterk in de kracht van natuurlijke producten. Onbewerkte voeding heeft onze sterke voorkeur.

Ons darmmicrobioom = darmflora

Je darmmicrobioom is een krommende, bloeiende, levende gemeenschap van biljoenen microben waaronder bacteriën, protozoa en zelfs virussen. Wanneer het in balans is en in harmonie werkt, zal je darmmicrobioom een positief, gunstig effect hebben op je algehele gezondheid. Als het uit balans is, kunnen de effecten verwoestend zijn.

Lovebiome:

LoveBiome richt zich op het verbeteren van de gezondheid van het microbioom—de gemeenschap van micro-organismen in je darmen—wat een directe invloed kan hebben op je slaapkwaliteit. Een gezond microbioom draagt bij aan een betere nachtrust, verhoogde energie en een verbeterde stemming.

P84: Algehele ondersteuning van het microbioom

P84 is het kernproduct van LoveBiome en bestaat uit twee supplementen: PhytoPower 1 en PhytoPower 2. Deze bevatten een combinatie van 84 ingrediënten, waaronder gerichte probiotica, prebiotica, enzymen en plantaardige voedingsstoffen. Door het microbioom te voeden, te diversifiëren en te ontgiften, ondersteunt P84 de darmgezondheid, wat op zijn beurt de slaapkwaliteit kan verbeteren

Wetenschappelijke onderbouwing: De darm-hersen-as

De darm-hersen-as is een communicatienetwerk tussen de darmen en de hersenen. Een gezond microbioom kan de productie van neurotransmitters zoals serotonine beïnvloeden, die belangrijk zijn voor stemming en slaap. Door het microbioom te ondersteunen, kunnen producten zoals die van LoveBiome bijdragen aan een betere slaapkwaliteit

Conclusie

LoveBiome biedt een holistische benadering van slaapverbetering door zich te richten op de gezondheid van het microbioom. Producten zoals P84, ondersteunen de darmgezondheid, wat op zijn beurt kan leiden tot betere slaap, meer energie en een verbeterde stemming. Voor meer informatie of aankoop kun je terecht op de officiële website van Van Nature Gezond.

Pijnlijke gewrichten in je handen:

waarom juist daar?

Onze handen zijn constant in beweging. Typen, grijpen, tillen, draaien... ze krijgen wat te verduren. Daarom zijn ze extra gevoelig voor slijtage en overbelasting.

Veelvoorkomende oorzaken van pijnlijke gewrichten in de handen:

• Artrose (slijtage van het kraakbeen)

• Reumatoïde artritis (een auto-immuunziekte)

• Overbelasting door herhaalde bewegingen

• Stress en spanning (ja, echt!)

• Slechte doorbloeding of vochtophoping

Zeker bij mensen boven de 40 komt artrose vaker voor. Maar ook jongere mensen met een intensieve of herhalende handbelasting kunnen klachten ontwikkelen.

Wat zijn de oorzaken van gewrichtspijn?

Het is belangrijk om eerst te begrijpen waar de pijn vandaan komt. De oorzaak bepaalt namelijk hoe je het het beste kunt behandelen.

De meest voorkomende oorzaken zijn:

• Slijtage (artrose): het kraakbeen tussen de botten wordt dunner, waardoor botten tegen elkaar schuren.

• Ontstekingen (artritis): je immuunsysteem valt je eigen gewrichten aan.

• Letsel of overbelasting: denk aan sportblessures of een verkeerde houding.

• Hormonale veranderingen: bijvoorbeeld tijdens de overgang.

• Stress: spierspanning door langdurige stress kan ook gewrichtspijn verergeren.

Let op:

er is ook gewrichtspijn zonder ontsteking, wat soms nog moeilijker te herkennen is. In dat geval voelt het wel als pijn in het gewricht, maar is er geen zichtbare zwelling of roodheid.

Geen duimbrache meer nodig:

Jaren geleden kreeg ik dagelijks last van mijn duimgewrichten. Eerst aan de rechterhand. Dusdanig veel last dat ik via de specialist een duimbrache machtiging kreeg, Dat werd een zilveren brache die prima werkte.Na verloop van tijdben ik Tahitian Noni gaan drinken in verband met mijn darmproblemen . Dat hielp geweldig. Pas na verloop van tijd viel me op, dat ik mijn duimgewricht niet meer voelde. Ik liet de duimbrache achterwege. Zonder problemen. Ik had toen de machtiging voor de linkerduim al in huis, maar heb deze nooit aangevraagd.

lees meer in Ervaringen