Gezonde Darmen:

Welkom Bij Lifevantage

Mensen helpen gezond te leven.

wij denken anders. Vragen stellen, grenzen verleggen en betere manieren vinden om zaken te doen is onze standaard. Het begon allemaal met de ontdekking dat het menselijk genoom (genen) ingebouwde capaciteiten heeft om ons lichaam gezond te houden. En een vraag: “Is het mogelijk om het genoom te vertellen dat het die capaciteiten moet activeren?”

Uit die vraag is de wetenschap van Nutrigenomics geboren. De afgelopen tien jaar heeft LifeVantage een vooraanstaande positie ingenomen door voedingsstoffen te ontdekken die de toonaangevende wetenschappelijke theorieën over veroudering kunnen aanpakken en de discussie over gezondheid kunnen veranderen.

U zult hier niet gaan vinden wat u al weet en kent, maar baanbrekende producten en een gemeenschap van gepassioneerde individuen die zich inzetten voor een nieuwe benadering van gezondheid en welzijn die elke dag beter maakt dan de vorige.

Onze kernwaarden

• Mensen komen op de eerste plaats. Altijd.

• We doen wat we zeggen dat we gaan doen. Dat heet integriteit.

• We nemen elkaar serieus.

• We creëren het opmerkelijke. Het is LifeVantage alleen waard als ’t het waard is om te delen.

• Waar mensen werken kunnen fouten worden gemaakt, maar we streven altijd het juiste na.

• Als het individu er toe doet, dan is het welzijn van het individu van belang.

• Wees nieuwsgierig, sta open voor nieuwe wetenschap.

• Wees voortreffelijk. Rekruteer geweldig en haal het beste uit anderen.

• Behoud van fysieke en financiële gezondheid zijn kerncomponenten van een overvloedige wereld.

Hoe merk je dat er iets mis is met je darmen?

Als er iets mis is met je darmen, kun je dat opmerken aan verschillende symptomen. Sommige klachten zijn relatief onschuldig en komen vaak voor, terwijl andere signalen kunnen wijzen op ernstigere aandoeningen.

Veelvoorkomende darmklachten

Deze symptomen kunnen duiden op een verstoorde darmfunctie, zoals bij het prikkelbare darm syndroom (PDS):

• Buikpijn of buikkrampen, vaak op wisselende plaatsen

• Een opgeblazen gevoel of winderigheid

• Veranderingen in je stoelgangpatroon: diarree, obstipatie of een afwisseling hiervan

• Slijm in de ontlasting

• Het gevoel dat je niet volledig ontlast bent

• Klachten die verbeteren na de ontlasting

Daarnaast kunnen vermoeidheid, hoofdpijn, spierpijn en een vol gevoel in de maagstreek ook voorkomen bij PDS.

Eerlijk. Puur. Natuurlijk

Het microbioom in je darmen: sleutel tot gezondheid en herstel

Ons lichaam zit vol met miljarden micro-organismen die samen een belangrijk ecosysteem vormen: het microbioom van de darmen. Dit complexe netwerk van bacteriën, gisten en andere microben speelt een cruciale rol in je spijsvertering, immuunsysteem en zelfs je mentale welzijn. Steeds meer mensen raken geïnteresseerd in hoe ze hun darmgezondheid kunnen meten, onderzoeken en herstellen.

Wat is het microbioom van de darmen?

Het microbioom in de darmen bestaat uit goede én minder goede bacteriën. Als deze bacteriën in balans zijn, ondersteunen ze je gezondheid. Maar een verstoord microbioom kan leiden tot klachten zoals opgeblazen gevoel, vermoeidheid, huidproblemen en zelfs stemmingswisselingen.

Microbioom darmen verbeteren

Wil je weten hoe jouw darmflora ervoor staat? Tegenwoordig kun je eenvoudig een microbioom darmen test doen. Met zo’n test krijg je inzicht in de samenstelling van je darmbacteriën en welke voeding of leefstijl aanpassingen jou kunnen helpen. De uitslag geeft vaak advies over:

• welke bacteriën te veel of juist te weinig aanwezig zijn;

• mogelijke voedingsintoleranties;

• hoe je je darmen weer in balans kunt brengen.

Microbioom darmen onderzoek

Wetenschappers doen wereldwijd uitgebreid onderzoek naar het microbioom van de darmen. Uit deze studies blijkt dat er een directe link bestaat tussen darmgezondheid en tal van aandoeningen, waaronder auto-immuunziekten, depressie en overgewicht. Het onderzoek laat ook zien dat leefstijl en voeding een grote invloed hebben op de samenstelling van het microbioom.

Microbioom darmen herstellen

Gelukkig kun je zelf veel doen om je microbioom in de darmen te herstellen:

• Voeding: eet vezelrijk, kies voor gefermenteerde producten zoals zuurkool of kefir, en vermijd bewerkte suikers.

• Hydratatie: voldoende water ondersteunt een gezonde spijsvertering.

• Beweging: regelmatige beweging stimuleert de darmwerking.

• Slaap en stressmanagement: stress en slecht slapen hebben directe invloed op je darmflora.

Soms kan het nuttig zijn om je herstel te ondersteunen met supplementen of probiotica, afhankelijk van je persoonlijke situatie en testresultaten.

Conclusie

Het microbioom in je darmen is een belangrijke pijler van je gezondheid. Door het te laten testen, kennis te nemen van lopend onderzoek en actief te werken aan herstel, kun je je energie, weerstand en algehele welzijn verbeteren.

Gevonden op Google :

Microbioom en Gezondheid

Wat doen al die miljoenen bacteriën nu eigenlijk echt in je darmen? In het begin van de negentiende eeuw werden bacteriën als ziekteverwekker ontdekt.

·
Darmmicrobiotica

14 apr 2021 — De bacteriesamenstelling in de dikke darm kan gebruikt worden om patiënten te herkennen die een verhoogd risico lopen op een infectie

De kracht van dsrmmicrobioom

Darm-microbioom bestaat uit micro-organismen die helpen ziekteverwekkers te bestrijden. Het darm-microbioom helpt ons afweer te versterken en ziekteverwekkers te bestrijden.

Alles over je microbioom - Maag Lever Darm Stichting

Wij werken aan een gezonde spijsvertering voor iedereen! Een goede gezondheid begint in je darmen. Uitgebreide kennisbron. Onafhankelijk. 41 jaar actief. Steun onze onderzoeken.

Alarmsignalen

Sommige symptomen kunnen wijzen op ernstigere darmproblemen en vereisen medische aandacht:

• Bloed in de ontlasting of zwarte ontlasting

• Aanhoudende diarree of obstipatie

• Onverklaard gewichtsverlies

• Nachtelijke buikpijn of diarree

• Koorts zonder duidelijke oorzaak

• Een plotselinge verandering in stoelgang bij mensen ouder dan 50 jaar

Veelvoorkomende symptomen bij darmklachten

Deze klachten komen vaak voor bij functionele darmstoornissen zoals het prikkelbare darm syndroom (PDS):

• Buikpijn of buikkrampen: De pijn kan variëren van zeurend tot stekend en bevindt zich vaak op wisselende plekken in de buik.

• Opgeblazen gevoel en winderigheid: Een gevoel van opgeblazenheid, vooral na het eten, en frequente winderigheid zijn typische symptomen.

• Veranderingen in de stoelgang:

  • Diarree: Dunne, waterige ontlasting die plotseling optreedt.

  • Obstipatie: Harde, droge ontlasting en moeite met poepen.

  • Afwisseling tussen diarree en obstipatie: Sommige mensen ervaren beide afwisselend.

• Slijm in de ontlasting: Transparant of wit slijm kan aanwezig zijn zonder bloed.

• Loze aandrang: Het gevoel dat je moet poepen, maar er komt niets.

• Vermoeidheid: Chronische vermoeidheid kan samengaan met darmklachten.

Deze symptomen kunnen verergeren door factoren zoals stress, bepaalde voedingsmiddelen of hormonale schommelingen.

Mogelijke oorzaken van darmklachten

Darmklachten kunnen verschillende oorzaken hebben:

• Prikkelbare darm syndroom (PDS): Een functionele aandoening zonder aantoonbare fysieke afwijkingen, gekenmerkt door buikpijn en veranderingen in de stoelgang.

• Ontstekingsziekten: Zoals de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa, waarbij het darmslijmvlies chronisch ontstoken is.

• Infecties: Bacteriële of virale infecties kunnen acute diarree en buikpijn veroorzaken.

• Darmkanker: Kwaadaardige tumoren in de dikke of endeldarm kunnen bloedingen, gewichtsverlies en veranderingen in de stoelgang veroorzaken.

Wat kun je zelf doen bij darmklachten?

• Voeding aanpassen: Een vezelrijk dieet en het vermijden van triggerende voedingsmiddelen kunnen helpen.

• Stressmanagement: Ontspanningstechnieken zoals yoga of meditatie kunnen symptomen verminderen.

• Regelmatige lichaamsbeweging: Bevordert een gezonde darmfunctie.

• Medisch advies inwinnen: Bij aanhoudende of verergerende klachten is het belangrijk om een arts te raadplegen voor een juiste diagnose en behandeling.

Eerlijk. Puur. Natuurlijk