Eén theorie is dat slapen een manier is om het lichaam en vooral de hersenen te laten herstellen van de inspanningen van de vorige dag. Tijdens het grootste deel van de slaap (tijdens de periodes van niet-remslaap) werken de neuronen…
Milieu Centraal is dé praktische gids voor duurzame tips en adviezen. Hoeveel bespaar je met vloerisolatie? Wat is de impact van een vliegreis of een kilo vlees? En waar laat je een oude videoband? Milieu Centraal geeft je onafhankelijke, praktische…
Een hersenaandoening als alzheimer, parkinson, schizofrenie of een bipolaire stoornis is al moeilijk genoeg. Vaak hebben patiënten daarnaast ook nog last van darmproblemen. Dat klinkt als een extra ongemak, maar er lijkt veel meer aan de hand te zijn. Uit onderzoek naar de ziekte van Parkinson…
In een koele slaapkamer – een temperatuur tussen de 15 en 19 graden – val je sneller in slaap en slaap je beter en dieper, stelt de gezondheidssite. Slaapprofessor Eus van Someren vertelt: „De temperatuur in je slaapkamer is belangrijk,…
Darm-hersenverbinding Je hersenen en je darmmicrobioom zijn voortdurend met elkaar in gesprek via miljoenen zenuwcellen. De darm-hersenverbinding is de biochemische signalering die plaatsvindt tussen de bacteriën in je maag-darmkanaal en je centrale zenuwstelsel. De biochemische signalen worden geïnitieerd door neurotransmitters…
je hebt er misschien wel eens van gehoord. Het is een klein, groen zoutwateralgje dat een flinke dosis eiwitten, mineralen en vitamines bevat. Het Latijnse woord spirulina betekent ‘klein spiraaltje’ dat wijst op de structuur: het ziet eruit als een…
Niet alle plekken in je tuin lijden onder afgevallen bladeren. In plantenborders helpt de laag blad met de overwintering. Het blad dient in de vorstperiode als een natuurlijke isolatie die vaste planten beschermt tegen vorst. Door het blad van je…
Braam Het geslacht braam is een grote diverse groep van soorten. Ze vormen lange stekelige stengels die afhankelijk van de soort recht omhoog gaan of boogvormig terugbuigen naar de grond. De laatste kunnen vervolgens weer wortelen en zo grote oppervlakten…
‘Ultrabewerkt voedsel is geen voedsel’ Dat bewerkt voedsel slecht voor ons is wisten we al. Maar uit een nieuw onderzoek blijkt dat we ons toch meer zorgen moeten maken om deze zogenoemde ultra-processed foods. Maar wat is ‘ultrabewerkte’ voeding en…
Het is geen geheim dat slaapkwaliteit een grote rol speelt in onze algehele gezondheid. Uit nieuw wetenschappelijk onderzoek blijkt nu dat het tijdstip waarop we naar bed gaan ook specifiek van invloed is op de ontwikkeling van hart- en vaatziekten…
Migraine is een ernstige vorm van hoofdpijn die door vaatproblemen wordtveroorzaakt. Meestal is de pijn het ergst aan de zijkanten van het hoofd,maar migraine kan zich ook aan één kant van het hoofd voordoen. Debloedvaten in het hoofd voorzien de…
Geen claims : Wegens een wet (Claims VO, 14-12-2012) mag er openlijk niet een relatie gelegd worden tussen voeding en gezondheid. Onze besloten Facebookgroep Team Noni vertellen mensen over hun ervaringen . De periode Morinda – ontdekker en producent…
Wat prebiotica betreft, is bestuiving een wederzijds voordelige interactie waarbij de bestuivers worden beloond met voedsel (nectar en stuifmeel) voor het bezoeken van een bloem. De nectar- en stuifmeelbeloningen zijn in onze analogie als prebiotica. Prebiotica zijn relatief chemisch complexe…
Wanneer voedsel uw mond binnenkomt, begint het aan een reis van 24 tot 36 uur door 250-400 vierkante meter van uw maag-darmkanaal, waarbij u ongeveer 25-60 minuten in uw maag, 2-5 uur in uw dunne darm en ongeveer 25 uur…
Om het belang van pre-, pro- en postbiotica in microbiomen te helpen illustreren, zullen we een essentiële ecosysteemdienst, bestuiving, als analogie gebruiken. Bestuiving is essentieel voor het voortbestaan van 88% van de bloeiende planten, ondersteunt 35% van de mondiale plantaardige…
De term ‘probioticum’ is afgeleid van het Griekse woord voor ‘voor het leven’ en werd in 1965 bedacht door Daniel Lilley en Rosalie Stillwell (Lilley en Stillwell 1965) om precies de tegenovergestelde betekenis van ‘antibioticum’ over te brengen en werd…
STOP STOP STOP Dit geldt niet voor ons! Wij gaan van 2024 met zijn allen het meest succesvolle jaar ooit maken. Hoe? Door te beginnen met erin te geloven… Als je ergens in gelooft, ga je vanzelf bewijs vinden. Kijk…
hang af van wat je vandaag doet !
bevatten geen toegevoegde suikers, geen kunstmatige zoetstoffen, geen dierlijke bijproducten, geen lactose, sucrose of dextrose. Het is perfect voor alle levensstijlen: vegetarisch, veganistisch, paleo, keto en meer lees meer op
Ongeveer 30% van de bevolking heeft (tijdelijk of permanent) last van slaapstoornissen of insomnie. Mensen met slaapstoornissen hebben ook vaker last van depressies. Slecht slapen kan soms samenhangen met een overmatig gebruik van slaappillen. lees meer slaap en hersenen Aparte gebieden in de hersenstam controleren de…
460 v chr, was een Griekse arts. Zijn naam betekent paardentemmer. Hij wordt beschouwd als de grondlegger, de ‘vader’ van de westerse geneeskunde omdat hij als eerste natuurlijke in plaats van bovennatuurlijke oorzaken voor ziekten zag. Hij was een van de eersten in de…
Eindelijk is bevestigd dat darmbacteriën een belangrijke rol spelen bij het ontstaan van de ziekte van Alzheimer. Ondertussen wordt het steeds duidelijker dat er een verband bestaat tussen de darmflora en het brein. Er wordt zelfs gesuggereerd dat deze connectie…
Perfect na het scheren Na het scheren heeft je huid verzorging nodig . Vaak gebruiken we afther shave . Maar een echte aanrader is de Body Souffle. Je huid wordt veel rustiger en veel verzorgder. kijk op
Slaap is de periode van inactiviteit en afwezigheid van wakend bewustzijn, waarbij het lichaam tot rust komt. De slaap-waakritmiek wordt bij mensen en dieren geregeld door gebieden in de hersenstam en de hypothalamus. Slaap wordt gekenmerkt door subjectieve kenmerken (goed, slecht, diep, ondiep), het…
Lovebiome heeft PhytoPower W ontwikkeld met een krachtige mix van gerichte probiotica en prebiotische oplosbare vezels. PhytoPower W is een visionaire ‘LoveBiome’-benadering van gewichtsbeheersing. Hoe te gebruiken : PhytoPower W wordt geportioneerd in individuele porties stickpacks, wat consumptie gemakkelijk maakt…
Asperges zijn een zeer voedzame groente die een scala aan gezondheidsvoordelen biedt, inclusief gezondheidsvoordelen voor het darmmicrobioom. Asperges zijn rijk aan vezels, wat essentieel is voor het behoud van een gezond spijsverteringsstelsel. De vezels in asperges werken als een prebioticum…
Over het algemeen kan ik deze producten niet genoeg aanbevelen! Ze hebben echt een verschil gemaakt in mijn gezondheids- en welzijnstraject. Ik ben zo opgewonden om mijn positieve ervaring met anderen te delen. Als je op zoek bent naar een…
Wist u dat…… Jackfruit, ook wel de “Koning van India” voor het eerst werd gecultiveerd door de Austronesiërs in Java, ongeveer 5.500 jaar geleden.
Gerstegras is een superfood voor het darmmicrobioom dat rijk is aan voedingsstoffen. Het is rijk aan vezels, beide oplosbaar en onoplosbaar, wat een gezonde spijsvertering en regelmaat kan ondersteunen. De vezels in gerstegras kunnen dat wel fungeren ook als een…
Lief zijn voor je gewrichten: is altijd belangrijk, maar dat geldt zeker als ze pijnlijk zijn. 1. Blijf bewegen Hoe meer je beweegt, des te minder stijf zullen je gewrichten zijn. Zorg tijdens het lezen, televisie kijken en werken dat…
Het menselijke darmmicrobioom wordt steeds meer erkend vanwege de aanzienlijke impact op de immuun- en metabolische activiteit
Plant leven geeft leven
is een tropische olie, die wordt verkregen door persen of extractie van kopra, het gedroogde witte vruchtvlees van de vrucht van de kokospalm . In kokosolie zit o.a. Laurinezuur. Laurinezuur doet van alle verzadigde vetten het cholesterolgehalte het meest stijgen.…
Zwarte bessen al sinds de 17e eeuw groeien op het Britse platteland en werden vereerd om hun veel geneeskrachtige eigenschappen.
Dat is iets wat velen ontbreekt. Men ligt uren wakker en bedenkt van alles om maar in slaap te vallen. Meestal wordt naar middelen gegrepen om toch maar in slaap te vallen. Lees onze site
Tips tegen verkoudheid; Het is er het seizoen voor: verkoudheid. En hoewel een gemiddelde verkoudheid niet meteen ernstig is, is het wel vervelend. Hoe sneller je er dus vanaf bent, hoe beter. Wij verzamelden de beste tips om snel van…
Veel mensen hebben een moeilijke slaap. Meestal grijp je naar een slaappil om of in slaap te komen of door te kunnen slapen. Er is echter een groeiend aantal studies, wat laat zien dat er nog een factor kan meespelen…
Artrose: Wat is knieartrose? De knie bestaat uit drie botdelen: het bovenbeen, het onderbeen en de knieschijf . De uiteinden van deze drie botten zijn bekleed met kraakbeen. Dit kraakbeen beschermt de knie en zorgt ervoor dat de knie soepel…
Wat is reuma Reuma is een verzamelnaam van meer dan 100 verschillende aandoeningen . Ze hebben allemaal te maken hebben met klachten in gewrichten en/of spieren. Reuma komt voor bij zowel oude als jonge mensen. De meeste voorkomende reumatische aandoeningen…
bekijk deze video Hartfalen Bij hartfalen werkt je hart minder goed. Het kan het bloed minder goed wegpompen. Je organen en spieren krijgen niet genoeg zuurstof en voedingsstoffen. De bloedvaten raken vol en er lekt vocht uit. Dit gebeurt vooral naar de longen,…
Wist je dat de Vedische cultuur Kurkuma al bijna 4000 jaar gebruikt. Ideaal voor buikkrampjes bij baby’s; Van mijn oma geleerd; Als je baby buikkrampjes heeft ( dat gebeurd natuurlijk altijd ’s nachts ) is dit een prima middel; .…
lichte lichaamsbeweging; het huishouden doen, tuinieren, een wandeling maken etc. Vooral wandelen is een goede manier om aan je dagelijkse beweging te komen. Ken je doel: Mensen die ’s morgen wakker worden en een duidelijk doel voor ogen hebben tellen…
Deze soorten groenten leveren je nét even wat extra’s Calcium: Rucola, sterkers, boerenkool en spinazie staan werkelijk bol van de calcium; 100 gram van deze groenten leveren je minstens zoveel calcium als een glas melk. Bovendien wordt het calcium uit groenten bijzonder…
elke morgen opstaan en bewust beslissen dat vandaag zeker de beste dag van je leven wordt ! Ken Poirot
Wat is PSA? PSA staat voor Prostaat Specifiek Antigeen. Dit is een eiwit dat in de prostaat wordt gemaakt en zorgt voor vervloeiing van het zaad. Alhoewel het vroeger in eerste instantie was beschreven als een stof die specifiek is…
Veel mensen hebben een moeilijke slaap.Meestal grijp je naar een slaappil om of in slaap te komen of door te kunnen slapen. Er is echter een groeiend aantal studies, wat laat zien dat er nog een factor kan meespelen in…
Wist u dat…. Noni al ongeveer 2000 tot 3000 jaar bekend is bij de mens. Aangenomen wordt dat het over de Stille Oceaan is verspreid door Polynesische zeelieden
De studie toonde aan dat suiker verantwoordelijk is voor een breed scala aan gezondheidsproblemen zoals diabetes, stofwisselingsziekten, hyperglycemie, hypoglycemie, GERD, hart-en vaatziekten en zelfs kanker. Dit alles kan ernstige, zelfs dodelijke gevolgen hebben. The Journal of Proceedings van de National…
Gestart februari 2022
Gaba Gamma-Aminoboterzuur speelt een belangrijke rol bij het beheersen van spanning, stress en angst. Het staat bekend om zijn kalmerende effecten
Ik probeer mijn dag altijd te starten met havermout te eten. Meestal omdat het eigenlijk een oude gewoonte is van toen ik nog kind was. Mijn vader zei altijd dat je sterk wordt van pap en zijn woorden zijn blijkbaar…
Je microbioom ondersteunt je immuunsysteem door een geheugen op te bouwen van dingen die gunstig of schadelijk voor je zijn
We houden te vaak vast aan gewoontes en gedragspatronen die ons niets dan pijn en stress opleveren. Ons leven verbetert pas wanneer we de onzin van deze dingen inzien, en ze eindelijk opgeven. Geef de volgende vijftien zaken op en…
Lijnzaad Lijnzaad is makkelijk te combineren met voeding De inname van 30 gram lijnzaad per dag verlaagt de systolische bloeddruk met gemiddeld 15mmHg en de diastolische druk (de onderdruk) met 7 mmHG bij mensen met een hoge bloeddruk. 1 Hele en gebroken…
Stef vertelt hoe hij zijn rugpijnen overwon . Jarenlang zwoegen in de bouw zorgde er voor dat Stef met zware rugpijn liep, veroorzaakt door versleten rugwervels. Stef kwam in aanraking met noni en drinkt dagelijks een glas. Zijn levenskwaliteit is sterk…
Oproep aan alle vrienden die zelfstandig ondernemer zijn/een eigen bedrijf hebben of kleine bedrijven willen steunen! Het is interessant om de verscheidenheid in onze uitgebreide kringen te zien. Plaats hieronder een link naar je website zonder beschrijving – alleen de…
Wereld Diabetes Dag (WDD) is elk jaar op 14 november. Deze dag werd in 1991 door de Internationale Diabetes Federatie (IDF) en de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) geïntroduceerd als reactie op de alarmerende toename van diabetes over de hele wereld. Het doel…
